熱中症について

熱中症対策に水分を！　と言いましたが、闇雲に水分を摂取していればいいわけではありません。

水分を摂取しすぎると、手足がだるくなったり、疲れをひどく感じたり、めまいや耳鳴りが発生したり、
食欲がわかなくなることがあります。

これらの症状は水が身体の中でだぶついている時に起こる症状です。ご注意を。